Vous vous souvenez de ce film Just My Luck avec Lindsay Lohan, où elle jouait le personnage principal qui avait de la chance en continu ? Le temps s’éclaircit pour elle, elle trouve un taxi en claquant des doigts et gagne même à la loterie. Parfois je me dis que ce serait plus simple si moi aussi j’étais chanceuse comme elle dans la vie.

Et soudain je repense à un article que j’avais écrit sur mon blog en anglais sur le “Lucky Girl Syndrome”. Bien qu’il s’agisse d’une trend qui date de 2023, je pense qu’il est temps de se rappeler de ces quelques principes. En tant que jeune trentenaire, je peux me permettre de sauter sur les trends déjà dépassées, et puis, tout ce qui est un peu vintage revient toujours à la mode, n’est-ce pas ?

Le Lucky Girl Syndrome, c’est quoi au juste ?

C’est Laura Galebe qui avait lancé cette tendance sur TikTok : elle explique que depuis qu’elle se répète qu’elle est chanceuse (genre VRAIMENT), des trucs de dingue lui arrivent.
Et apparemment, ça fonctionne pour plein d'autres. À condition d’y croire.
Des milliers de vidéos ont suivi. Des filles racontent comment elles ont manifesté l’appartement de leurs rêves ou comment elles ont vu leur vie pro décoller en se mettant juste à croire qu’elles étaient nées chanceuses.
L’idée, c’est de croire si fort que tu es chanceuse que tout commence à te sourire. Tu te répètes que tout va marcher, que tu es au bon endroit au bon moment, et BAM, l’univers s’aligne. Ou du moins, tu commences à voir les opportunités.
Scientifiquement, ça s’explique par le RAS (Reticular Activating System), une fonction de ton cerveau qui filtre les infos et te montre ce que tu veux voir. Tu n’as jamais remarqué que quand ton crush commence à te parler d’un truc, par exemple un artiste qu’il apprécie, tu commences à entendre cet artiste partout ? Et non, ce n’est pas l’univers qui te dit que ce mec, c’est le bon, c’est tout simplement ton cerveau qui filtre exactement ce que tu as envie de voir.
Ce n’est pas de la magie, c’est du mindset (et un peu de cinéma mental aussi). En tant que fervente passionnée des vision boards (je t’expliquerai tout ça plus en détail dans d’autres posts), il fallait absolument que je ressorte ce concept pour attirer la chance à nouveau à moi.

Comment adopter le Lucky Girl Syndrome sans te faire passer pour une illuminée (ou presque) :

🌀 Étape 1 : Visualise ce que tu veux

Même si le concept tourne autour de la “chance”, avoir une vision claire de ce que tu veux vraiment t’aide à capter les bons signaux. Pas besoin de savoir exactement comment tu y arriveras, mais il suffit simplement de savoir ce que tu veux attirer. Commence juste par imaginer ton “plot twist positif”. Tu vis où ? Tu fais quoi ? Tu respires quoi ? C’est plus facile d’y croire quand t’as un film dans la tête.

🧠 Étape 2 : Change ton discours intérieur

Étape numéro 2 : on vire la petite voix dans notre tête qui essaie de nous voler la vedette à coups de “tu n’y arriveras pas, ma grande”. À la place, on passe en mode Elle Woods quand Warner lui a dit qu’elle n’était pas assez intelligente pour Harvard… et on lui prouve le contraire.
Fini de se saboter à chaque pensée. On remplace le classique “j’y arriverai jamais” par “et si ça marchait ?”.

✨ Étape 3 : Je booste mon énergie

Tu connais cette énergie de “main character” ? Celle où t’as l’impression que tout est possible juste parce que t’as mis ton jean qui te fait des courbes à tomber et que t’as mis ta musique préférée dans les oreilles ? Ben voilà. C’est cette vibe qu’on cherche.
La “chance” adore les gens qui vibrent haut. Ça ne veut pas dire sauter partout comme un Power Ranger, mais être en gratitude, savourer les mini-kiffs (le latte bien mousseux, ton crush qui te répond, ton vernis qui sèche sans accrocs). Tout ça, c’est de l’énergie que tu cultives.
Pas besoin d’être une boule de lumière H24 ou de sauter partout comme un Power Ranger, mais sois reconnaissante des petits plaisirs de la vie et célèbre tes mini-victoires.

💬 Étape 4 : Répète des affirmations positives

Bon, cette étape me cringe un peu, mais apparemment, pour avoir le Lucky Girl Syndrome, il faut se répéter des mantras comme si on était devenues nos propres coachs de vie.
Tu peux les inventer ou piquer celles qui cartonnent sur TikTok :
“Tout fonctionne toujours en ma faveur.”
“Je suis toujours au bon endroit au bon moment.”
“Je suis chanceuse, tout vient à moi naturellement.”
“L’univers est mon sugar daddy.” (perso, celui-ci est mon préféré).
(Petite astuce : les répéter en te brossant les dents pour les transformer en passage obligatoire dans ta journée.)

⏳ Étape 5 : Sois patiente !

Le Lucky Girl Syndrome, ce n’est pas une baguette magique. C’est une habitude. Et comme toutes les habitudes, ça prend du temps. Tu ne vas pas tout manifester en 24h, ce n’est pas une affirmation une fois par mois qui va changer ta vie. Mais si tu restes constante, ton cerveau va vraiment finir par y croire. Et toi aussi. Et c’est là que la magie opère.

🚪 Étape 6 : Sors de ta zone de confort

Parce qu’entre nous : les miracles n’arrivent pas dans le fond du canapé avec ta série préférée et un plaid sur les jambes. Si tu restes dans ton lit à scroller, rien ne va te tomber dessus (je le sais, j’ai testé). Sors, montre-toi, ouvre la porte à la chance. Même si t’es introvertie. Même si t’as pas envie.
Tu dois oser un peu, postuler même si t’es pas à 100 %, envoyer ce mail, parler de ton projet, sortir de ta coquille (même une fois sur trois, c’est déjà bien).

En vrai, le Lucky Girl Syndrome, c’est surtout une manière de redevenir l’héroïne de ta propre histoire. Et rien que pour ça, je dis oui.
Si ça ne marche pas ? Tu auras au moins appris à être plus douce avec toi-même, à croire un peu plus en tes rêves, et à transformer ton dialogue intérieur en quelque chose de plus joli.
Et si ça marche ? Bah tu reviendras lire ce post avec un spritz à la main en te disant : “Putain, j’suis vraiment une meuf chanceuse.”